Moederschap Meditatie Klasse

Waarom deze zwangerschapscursus

  • Elke les starten we met een kopje thee, er is tijd om elkaar te leren kennen, vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.

  • Je gaat (leren) ontspannen met zachte yoga- en mindfulness oefeningen. Niet zweverig, maar praktisch en toepasbaar tijdens de bevalling.

  • Hoe ga je om met pijn of angst?  Hoe blijf je uit je hoofd en ontspan je als het lastig is. Elke week leer jij hoe je steeds meer bij jezelf kan blijven en positieve gedachten kan krijgen d.m.v. oefeningen. Ik leer je hier stap voor stap mee om te gaan.

  • Je krijgt veel eerlijke informatie over het bevalproces, deze informatie zal je helpen bij het opstellen van je geboortewensen.

  • Je gaat unieke ademhalingsoefeningen leren die je meer rust en ontspanning geven om de weeën goed op te kunnen vangen. 

  • Vanuit mijn ervaring als kraamverzorgende krijg je tips en informatie die zullen bijdragen aan een heerlijke, ontspannen kraamtijd.

Praktische informatie

Maandag van 18.30 tot 20.00  en van 20.15 tot 21.45                                             

Maria Theresialaan 1a                                                                                                

6042AJ Roermond                                                                                                     

Dinsdag 18.30 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.45

Houtstraat 32h                                                                                               

6102BJ Echt 

                                                                                                  

Wanneer kun je beginnen:   Je mag op ieder gewenst moment tijdens de zwangerschap beginnen, mijn advies is wel om tussen de                                                 25ste en 29ste week te beginnen zodat je ruim de tijd hebt om goed met de    ademhalingstechnieken                                                  te oefenen.

Kosten:                                  Een les kost €15,00. Een proefles kost €12,50. Tip: als je een aanvullende zorgverzekering hebt krijgt je                                               de cursus vaak (gedeeltelijk) vergoed.

                                              

Aanmelden proefles

Ik meld me aan voor een proefles